Entspannungs-CD PMR, AT + Fantasiereise


Entspannungs-CD PMR, AT + Fantasiereise

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Die geführte Entspannungs-CD voClauduceus® unterstützt Sie auf dem Weg in eine wunderbare Tiefenentspannung und Regeneration. Die Tiefenentspannung führt Sie in den sogenannten Alpha-Zustand, in dem Körper und Geist tiefgreifend entspannen und regenerieren können. Bereits nach kurzer Zeit fühlt man sich entspannt und energiegeladen wie nach einem erholsamen Schlaf. Diese Audio-CD enthält eine Kurzform der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson, alle Übungen der Grundstufe des Autogenen Trainings (AT) nach Schultz sowie eine geführte Fantasiereise. Die CD ist mit dezenter Hintergrundmusik unterlegt. Spielzeit: 44 Minuten.

Die CD wird in einer praktischen Flip`n Grip Box geliefert.

 

 

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